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啤酒肚的成因是(啤酒肚会引起什么病)

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   在莎士比亚的戏剧中,朱利叶斯凯撒曾抱怨说:“我最好被胖子包围,免得被阴险的瘦子算计。”如果恺撒能活到今天,走遍“啤酒王国”————德国的大街小巷,看着一个个“啤酒肚”的男人,他一定会笑逐颜开。 五三定制网。

   据统计,德国每四个成年男性(男食)中就有一个受“啤酒肚”困扰。“啤酒肚”是怎么形成的?有哪些危害?怎样才能消除“啤酒肚”?记者走访了德国的相关专家。

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   女肥臀,男肥肚卡特尔私人诊所位于德国北部科研城市布伦瑞克的西郊。诊所的负责人卡特尔医生是德国联邦医学协会和德国联邦营养医学协会的成员,也是一位受人尊敬的全科医生。听完记者的来意,卡特尔向记者详细介绍了“啤酒肚”的成因。他说,关于“啤酒肚”的成因,世界上有几种理论。有人说“啤酒肚”是营养过剩,也有人说是营养不均衡。他和许多德国医生认为,青少年(少年食品)有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年(中年食)人来说,睡眠质量的问题是主因。随着年龄的增长,男性的深度睡眠阶段也在减少。一般来说,25岁以下男性的深度睡眠阶段占睡眠总量(睡眠食物)的20%;25-35岁的男性,这一比例为12%;而35岁以上的男性只有不到5%。因为睡眠质量差,分泌会减少,从而使身体走样;因为它的缺乏会增加体内的脂肪组织,堆积在腹部,还会降低肌肉块的力量、质量和运动(运动食品)负荷,而且年龄越大效果越明显。

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   德国联邦营养医学研究所的一项新研究表明,“啤酒肚”与男性遗传有关,就像女性(女性食物)肥胖从臀部开始,而男性肥胖从腹部开始。当然,每个男人的基因不同,造成“啤酒肚”的可能性也不同。卡特尔幽默地说,“所以,‘啤酒肚’不应该是男人的责任。”“啤酒肚”预示着多种疾病。当有记者问“啤酒肚”会导致什么疾病时,卡特尔说,“啤酒肚”就像天气预报,里面有很多知识。除了抑郁等症状,有“啤酒肚”的男性比正常男性患高血压(血压食物)的几率高8倍,患冠心病的几率高5倍,患糖尿病(糖尿病食物)的几率高7倍。脑溢血和脑梗塞在有“啤酒肚”的男性中也很常见。 采集本站负法律责任。

   为什么「啤酒肚」会有这么大的影响?卡特尔说,正常男性体内有300亿个脂肪细胞,而那些有“啤酒肚”的人往往比正常人多20%的脂肪细胞。脂肪含量的增加会减缓新陈代谢,从而改变人体的胆固醇含量,增加脂肪酸、血胰岛素等物质,从而导致多种疾病。 采集本站负法律责任。

   此外,腹部肥胖的人比臀部肥胖的人更容易患心脏病;因为臀大腰细的人体内有大量的高密度蛋白质(蛋白质食物)胆固醇,可以预防心脏病。所以女性患心脏病的几率较小,而臀部小、腰粗的男性患心脏病的概率较大。总之,皮带越长,寿命越短。 定制酱香酒就上五三定制网。

   喝点啤酒也没关系。那么,怎样才能拥有“啤酒肚”呢?卡特尔认为,首先要有一个良好的心态来应对自己的“啤酒肚”,然后要从以下三个方面着手:第一,注意饮食适度。首先,纠正一个错误的观点。有人认为“啤酒肚”和啤酒有关。其实一杯啤酒只有150卡路里,脂肪只有0.3克。而且含有火麻仁等物质,可以降低患心脏病和糖尿病的风险,所以每天一杯啤酒是没问题的。卡特尔建议,少吃糖、淀粉和动物脂肪,只吃“七分饱”,可以促进脂肪的消耗。

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   第二,参加体育锻炼。因为工作忙,很多中年男性回家吃饭睡觉,很少运动。结果脂肪越来越厚。卡特尔建议中年人每天至少参加30分钟的运动。为了病情,睡前洗个温水澡会有很好的效果。这样做也有助于降低血压,减缓心跳,从而让心血管系统得到休息。

   第三,适当进行。卡特尔在这一点上非常谨慎。他强调,一定要选择已经被证明有效的,不要过分依赖。

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