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中年男人啤酒肚的原因(喝啤酒者容易长啤酒肚)

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   德国联邦营养医学研究所的一项新研究表明,“啤酒肚”与男性遗传有关。就像女性肥胖是从臀部开始一样,男性的大部分脂肪都储存在腹部。

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   当然,每个男人的基因不同,造成“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人来说,睡眠质量是主要原因。随着年龄的增长,男性的深度睡眠阶段减少。因为睡眠质量差,他们的分泌会减少,身体脂肪的缺乏会增加,聚集在腹部,而且年龄越大,效果越明显。

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   另外,很多中年人长期坐办公室,缺乏运动,容易造成腹部脂肪堆积。工作压力大的时候,很多人会暴饮暴食,容易导致超重。

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   一般来说,一个男人的体内大约有300亿个脂肪细胞。随着年龄的增长,这些细胞会增加重量。所以,几乎每个男人30岁以后都会发胖,基因和新陈代谢慢都会影响腹部。 五三定制网唯一地址https://www.maotaipc.com。

   “啤酒肚”和“喝啤酒”关系不大

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   传统上,喝太多啤酒会让人有一个很大的“啤酒肚”。但是最新的研究表明,你喝多少啤酒实际上与你的腰围无关。 采集本站负法律责任。

   欧洲研究人员发现,喝啤酒的人并不比不喝酒的人更容易出现啤酒肚甚至肥胖。啤酒虽然不是饮料,但也不是饮酒者超重的原因。研究人员发现,排除体育和教育等因素,经常喝啤酒的人不会比不喝酒或很少喝酒的人腰围更粗,体重更重。 五三定制网唯一地址https://www.maotaipc.com。

   其实一杯啤酒只有150卡路里,脂肪只有0.3克。而且啤酒中含有火麻仁等物质,也能降低患心脏病和糖尿病的几率。所以,每天喝一杯啤酒是没问题的。

   “啤酒肚”的危害几何

   “啤酒肚”属于腹型肥胖。世界卫生组织认为,腹型肥胖很可能成为影响健康的更危险的杀手之一。

   腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一。目前已证明超过15种导致死亡的疾病与腹型肥胖直接相关,包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺、肝肾衰竭等。此前有研究表明,有“啤酒肚”的男性患高血压的概率是正常男性的8倍;冠心病的概率是普通人的5倍;得糖尿病的概率是普通人的7倍;脑出血、脑梗塞等疾病在有“啤酒肚”的男性中也很常见。

   出现上述情况的主要原因是腹部脂肪不同于身体其他部位的脂肪。腹部脂肪分子容易以游离脂肪酸的形式进入血液,随血液直接进入肝脏。当肝脏中游离脂肪酸分子过多时,会转化为低密度脂蛋白,随血液流向心脏、肺和动脉。部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,诱发心血管疾病。

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