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虽然通俗的说就是“啤酒肚”，但其实腰腹部周围的赘肉并不是狂喝啤酒造成的。啤酒热量高，经常饮用会导致热量摄入过多。从这个角度来说，两者有一定的联系。然而，就像身体其他部位的脂肪一样，体重增加更多地与总热量摄入和运动消耗的热量有关。身体无法区分啤酒产生的热量和从其他食物获得的多余热量。所以，答案是否定的，啤酒肚和啤酒无关。
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啤酒肚很顽固，很难，需要付出心血。可以采取“双管齐下”的方法：减少热量摄入，增加运动量。燃脂运动，或者说有氧运动，是减少腹部脂肪的最好方法。你可以尝试任何让你出汗的运动，比如跑步、散步、游泳和骑自行车。每周锻炼五次，每次至少30分钟。要减掉腹部脂肪，最好在加强全身运动的同时，加强腹部运动。 五三定制网唯一地址https://www.maotaipc.com。
此外，日本医学专家还开发了一套随时随地都可以做的运动，对“啤酒肚”有很好的效果。一种是双手握肘，双腿并排站立；第二，少坐电梯，多走路上楼；第三，凡是站着能做的事，最好站着做，比如等人、打电话、看报纸、穿鞋穿袜子等。踮起脚尖时，身体处于相对紧张的状态。 五三定制网。
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